sábado, 7 de julho de 2012

Pontos demais no patê

Ontem repeti a coalhada seca, ao invés de requeijão, no sanduiche, mas ousei: acrescentei nozes e o peito de peru de sempre. Ficou delicioso. O peito de peru é obrigatório porque na dieta do Vigilantes, 3 fatias dele têm apenas 1 pontinho, olha que beleza!
E como meu namorado e um casal de amigos vinham à minha casa a noite, guardei 23 pontos para esse momento. Pena que ainda foi pouco. Comemos aquelas pizzas brancas de couvert de restaurante, com patê de vitelo (menos engordurado do que o de ganso, pelo que minha amiga me disse), geléia e gorgonzola. Tomamos vinho. Nem comi demais, mas como vocês podem perceber, nada disso é pouco calórico e o saldo desses petisquinhos foi de 26 pontos, 3 a mais na minha cota de extras (temos 49 pontos extras por semana, nessa eu gastei 35).
O que eu deveria ter feito era abrir a salada pronta que está me esperando na geladeira, temperar e comer, enquanto os demais aproveitavam o lanchinho, mas não se pode contar sempre com o ideal. As vezes o paladar fala mais alto.
Mas mudando de assunto, ontem dei uma olhada na liquidação da Maria Filó e adquiri duas peças: um vestido e uma saia. Havia várias coisas que ficariam lindas em mim se eu fosse magra, mas não caí em tentação e comprei só o que já ficou bem em mim agora e que com certeza não ficará feio com uns quilinhos a menos.
Resisti bravamente a uma torta de limão que os alunos do Ensino de Jovens e adultos fizeram ontem pra comemorar o fim do semestre. Comi frutas no café da manhã e a tarde. Estou me tornando uma pessoa melhor.

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Sanduiche e otras cositas

Percebi que levar um sanduiche na bolsa resolve de uma forma bastante digna aquela fome que eu sinto lá pelas 16 horas, quando nunca estou em casa. Comecei com o tradicional requeijão com peito de peru, mas optei por um pão diferente. É um pão preto integral, que encontrei no Mundo verde. A marca é D'Gaya e ele é feito com grãos de quinoa. Uma delícia.
Contudo, na minha ida ao Hortifruti (disneylandia da dieta) anteontem, adquiri duas opções legais para o meu afternoon sanduich, foram elas: Coalhada seca light (aquela coalhada árabe, numa versão menos calórica) e um antepasto de abobrinha picadinha sem muito azeite, bem temperadinho e gostoso. Substituí o requeijão pela coalhada, mas mantive o peito de peru e só acrescentei a abobrinha. Ficou ótimo, mas com um porém, é um sanduiche úmido porque a abobrinha solta muita água. Ou seja, tem que embrulhar bem, com papel laminado.
Comprei também um suquinho de caixinha que dizia não ter conservantes, mas depois me dei conta de que se está na caixinha, tem conservantes. Ando neurótica com conservantes, corantes e, pasmem, até com o gás da água com gás. Cheguei a conclusão que só água passa impune, o resto que também é saudável engorda, água de coco (mas não deixo de tomar por isso) e sucos. A maioria dos sucos também não é feita de frutas frescas, e sim da polpa congelada.
Ontem passei em frente ao Mc Donald's da sete de setembro e me senti a Maria Antonieta dando adeus aos limoeiros de Versalles antes de ser morta. A diferença é que eu estou fazendo essa opção pra viver mais e melhor.

quinta-feira, 5 de julho de 2012

Dieta da moça

Sou gordinha desde que me entendo por gente. Além de adorar comer, eu gosto muito de restaurantes. Gasto dinheiro com prazer para experimentar novos paladares, ou revisitar os pratos que mais me alegram. No entanto, de um ano pra cá, engordei demais. Algumas roupas passaram a apertar e os ângulos das fotos ficaram mais difíceis. Hesitei em começar uma dieta porque ando já muito sobrecarregada com os afazeres relativos ao trabalho e ao mestrado, mas depois de alguns rompantes de insegurança e da constatação do meu real desejo de não ter mais essa forma tão redonda, tomei a decisão: Voltei para o Vigilantes do peso.
Fui, pela primeira vez, ao Vigilantes, em 2005. Na ocasião perdi 13 quilos em 4 meses. Sucesso total. Roupas entrando, amigos admirados e elogios mil. Passados sete anos, regressei com dez quilos a mais do que tinha quando pisei lá pela primeira vez. Ou seja: No mínimo agora, preciso perder 23 quilos. Dureza, eu sei, mas estou encarando essa luta. Na primeira reunião, me reencontrei com todas aquelas mulheres, algumas magras porque já atingiram suas metas, e outras ainda muito gordas. Uma das magras disse que pra ela o que é bom no processo de emagrecimento é que cada vez vai ficando mais fácil, nada é mais difícil do que a primeira semana. Talvez seja verdade.
Quando saí de lá, almocei em um restaurante natural novo, aqui na  Tijuca, chamado Nave Mãe, fui ao Mundo Verde, onde achei um pão preto integral com sementes de-li-ci-o-so, e à padaria da minha esquina, onde refiz meu estoque de Equilibri, que é esse biscoitinho que vem em caixinha e tem as opções limão, manjericão e comum (o de limão arrasa), engorda pouquíssimo é satisfaz bastante. À noite fui com meu namorado a um restaurante perto da casa dele, em Niterói, o Buongiorno. Comi um pão preto com sopinha na entrada e a metade de uma lasanha vegetariana como prato principal. Entendi que terei que ficar um tempo sem comer entradas e lasanhas. E segui a semana comendo muitas frutas, pois a grande aposta da dieta nova do Vigilantes é justamente a liberação de todas as frutas e legumes. Viajei para o Piauí no domingo e só voltei na terça. Entre saladas padronizadas (e gostosas) e Spoleto, abri espaço para algumas comidas típicas, como paçoca de carne seca e purê de mandioca. Voltei ao Rio e permaneci firme. Fui novamente ao Mundo verde e comprei uns bolinhos de mel integrais, que tem baixa quantidade de pontos e me saciam quando quero comer doce. Não abri mão, entretanto, do sucrilhos com açúcar, que adoro desde criança. Os pontos são altos, mas pra mim vale a pena.
Na reunião seguinte, estava um quilo e 300 gramas mais magra (uhul). Dessa vez, quando a condutora do grupo pediu para que as associadas contassem seus sucessos da semana, uma delas falou que conseguiu cruzar as pernas. Todos bateram palmas. Há homens lá também, inclusive um que perdeu 53 quilos. É estimulante.
Essa segunda semana, porém, ao contrário do que a associada magra havia dito, está sendo mais difícil. Estou sentindo muita fome. Não sei se é porque estou menstruada (ainda preciso ver como o meu corpo reage à dieta nesse período e com o anticoncepcional). O fato é que não estou comendo besteiras, mas estou comendo a beça e passei uns 3 pontos da minha cota todos os dias. Ontem, então, decidi ir ao Hortifruti, que nem é perto da minha casa. Gastei uma fortuna em saladas prontas e frutas já cortadas. Voltei carregando um peso danado, mas tenho garantida a larica saudável dos próximos sete dias. Há alguns momentos de sofrimento, como quando eu estava temperando a minha salada e minha irmã colocou um escondidinho de carne seca no micro ondas, ou quando, na hora do almoço de uma das escolas onde eu trabalho, tem uma bandeija de torradinhas, tão maravilhosas quanto engordativas, bem na minha frente e eu tenho que fingir que elas não estão ali. De resto, a dor não está sendo tão grande. Pretendo voltar a fazer algum exercício também, mas só vou resolver isso durante as férias de julho. Só consigo tomar grandes decisões quando tenho tempo pra pensar. Não sei ainda se perderei peso essa semana, talvez não, pois estou me sentindo um pouco inchada, mas estou empenhada e confiante.

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